Коллектив, в котором сотрудник получает направляющие критические замечания вперемешку с поддержкой подбадриванием, обычно является хорошей благотворной средой для развития персонала. В таком коллективе складывается позитивная, дружелюбная и мотивирующая рабочая атмосфера, где легко и приятно работать, развиваться, строить карьеру. Ну и последнее, постоянная негативная критика приводит к напряженной атмосфере в коллективе атмосфера и это может мешать продуктивной работе. Твое терпение выдерживать неконструктивную критику может исчерпаться, и ты захочешь уйти, хотя сама работа тебе будет очень даже нравится и подходить по многим критериям. Гораздо приятнее работать там, тебя ценит, уважают и всячески поддерживают твою мотивацию. Если руководитель заинтересован в поддержании твоей мотивации, то его критика будет содержать с себе подбадривание и веру, что ты справишься.

Моя новая работа ни в коей мере не касалась того, чему я учился в колледже. Через несколько лет объем моей продажи поднял меня до одного процента лучших работников в этой сфере. И если вы думаете, что они меня не критиковали, то очень ошибаетесь. Они насмехались над мной, злорадствовали надо мной, пытались отвлечь меня от работы и даже советовали отказаться от стиля поведения, который помог мне.

Осуждение и самооценка. Как справляться с критикой?

На каждой новой строчке пишите критикующую фразу от любого члена семьи, которая вспоминается вам. Чтобы вырастить ребенка и обеспечить ему безопасность, необходимо во многом его ограничивать. Чем меньше и беспомощнее ребенок, тем больше ограничений нужно. Нельзя есть что попало и когда угодно, а то заболит живот. Нельзя надевать все, что хочется, а то можно простыть или перегреться. Главное – построить психологическую границу между собой и этим человеком.

• Чистое отрицание без аргументации так же глупо, как и несправедливая критика, а потому изначально разберитесь в сути претензий, чтобы потом опровергнуть их с чистой совестью.
• Таким людям сложно начинать новое дело и приобретать новый опыт, так как начинать что-то новое без ошибок невозможно.
• Если вас критикуют, это верный знак того, что вы – вполне заметная личность.
• Если обобщить, это оценочное суждение третьей стороны о чьей-либо работе, внешности, характере и пр.
• Чтобы позитивно относиться к будущему общению с людьми, нужен опыт, наполненный хорошими воспоминаниями и стабильностью.

Критика, несомненно, полезна для личностного и профессионального роста. И все это понимают, но тем не менее большинство реагирует на нее болезненно. Все потому, что бьет она, как правило, по самому нежному — нашей самооценке. Плюс критиканы не всегда высказывают свои соображения корректно, как научиться критиковать а иногда и вовсе суют нос не в свое дело. И вот, вместо того чтобы прислушиваться к сказанному и делать выводы, вы яростно защищаете святое — себя. Следовательно, дружелюбием и добротой можно добиться лучших результатов, чем критикуя человека и применяя силу и давление.

золотых правил критики на работе

И даже на работе мечты вам не укрыться от обвинений и критики со стороны коллег и начальства. Следующий этап может быть трудным для некоторых, поскольку он предполагает искреннюю благодарность человека. Было бы полезно, если бы вы дали понять другому человеку, что вы благодарны за полученную конструктивную критику. Получив обратную связь, постарайтесь не разразиться гневом или проявить неуважение. Независимо от того, положительный он или отрицательный, вы не должны расстраиваться. Не реагируйте вообще, потому что иногда вы неосознанно реагируете до того, как выслушаете всю обратную связь.

Учитесь разделять эти два «трека», даже если автор критики этого не сделал. Вы как человек – отдельно, объект критики (ваше творение, продукт, результат) – отдельно. Если вы в этот раз сделали что-то недостаточно хорошо, то это ничего про вас как человека не говорит. Иногда мы понимаем, что человек начал нас критиковать именно желая конфликта, а значит, в реализации и эскалации конфликта и есть его цель. Например, при желании уволить работника начальник может начать с критики, а потом перейти к сути самого увольнения.

Как справиться с негативными отзывами о вашей работе

Безусловно, ничто не оправдывает учителя, который срывается на крик и пытается тебя унизить, но в редких случаях в этом виноваты сами ученики. В этом случае тебе нужно поработать над собой и попытаться наладить отношения с преподавателем или же найти другого и вести себя с ним по-другому, с учетом твоих предыдущих ошибок. Нет в Мире такого музыканта или вокалиста, который никогда в жизни не сталкивался с критикой.

И в эти несколько часов не жевать кругами негативные мысли, а всерьез на что-то переключиться. Это поможет снизить риск импульсивных и привычных негативных толкований, плюс с течением времени любая критика начинает восприниматься менее остро. Люди, которые болезненно реагируют на любую критику, в такие моменты запускают механизмы аутоагрессивного отношения к себе. В момент критики они начинают сильно себя ругать за ошибку, и/или даже обесценивать свои способности, умения и самое страшное, когда человек полностью превращает себя в «никчемное ничтожество». Эта техника хороша в использовании как для критикующих, так и для тех, кого критикуют.

Как реагировать на критику?

Можно научится реагировать на критику, управляя негативными эмоциями и поддерживая себя. Люди по-разному реагируют на разную форму критики. Ваша главная задача – извлечь из критики пользу, если она по делу, и не позволить ей навредить вам, если она безосновательна. То есть сначала вы определяете, заслуженно вас критикуют или нет, а потом выстраиваете линию поведения. Делайте глубокие вдохи и выдохи, максимально концентрируйтесь на процессе. Во-первых, это переключит ваше внимание – вы сосредоточитесь на дыхании и выиграете время для построения правильного ответа.

Они пытаются доказать другим, что те делают все неправильно, чтобы не чувствовать вины из-за собственной неспособности делать то, что нужно, для успеха. Победители, те, кто лучше выполняет свою работу, внимательно изучают опыт успешных людей и пытаются их подражать. Они учатся, чтобы достичь уровня лучших исполнителей. Те, кто работает хуже, не желают быть ответственными за рост результативности своей деятельности, поэтому они способны лишь мешать другим стремиться к вершинам. Хорошая, конструктивная обратная связь всегда была отличной возможность научиться чему-то новому… как, собственно, и плохая.

Покажите или поделитесь своей мотивацией, стоящей за этой критикой.

Итак, ниже список из 5 советов о том, чего точно нельзя делать в ответ на критику. Если человек затрудняется конкретизировать ваши ошибки, возможно, их нет либо они незначительны. https://deveducation.com/ Если речь идет о важном для вас проекте, попросите других людей оценить его и послушайте их мнение. Чем больше оценок со стороны, тем лучше и объективнее результат.

Когда идти становится трудно, препятствия и преграды начинают казаться больше и более убедительными, чем цели. Проблемыреальны и осязаемы, в то время как цели всё ещё находятся в будущем. Историю Исхода нужно читать всем лидерам, и во многом для того, чтобы узнать, чему она может научить о динамике критики.